時尚青年需要健康活力，在追求時尚體驗的同時也不可忽視對於健康的把握，對於處在身體發育期的年輕人來說，一款設計合理可以保護聽覺健康的耳機同樣重要。大家都知道我們的耳朵由外耳、中耳、內耳三部分構成，外耳接受外界的聲音，並沿著耳道引起鼓膜震動，中耳鼓膜的震動引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動，將聲音傳到內耳，內耳可産生神經衝動，衝動沿聽神經轉爲神經能，這樣聲音的資訊就傳到了大腦。但是如果耳機佩戴不當或耳機過重，聲壓直接進入耳內，集中地傳遞到很薄的鼓膜上，沒有一點緩衝的餘地，這樣就刺激了聽神經的末梢，極容易造成聽覺疲勞。還會造成一些全身性的不良影響，主要症狀有耳鳴、輕度聽力下降、重聽以及耳朵疼痛等，長期積累甚至會造成永久性聽覺損傷。

一、健康佩戴的理念

鐡三角耳機經過人體工學設計，可以把耳機調整到舒適的佩戴位置，即使長時間佩戴也不會對耳朵的某個部位單獨造成壓力，而且在耳機設計上把重量降到最低，對於那些時刻都要有音樂陪伴的年輕人來說 鐡三角 是最佳選擇，既享受了音樂，也保護了自己。

鐡三角系列耳機在外觀、內置、造型等方面可謂考慮周全，爲時尚一族提供了最佳選擇，想追求時尚健康麽？那就來試試鐡三角系列耳機，從外觀和手感上來講，質量過關的耳機外殼手感平滑，有一定的抗壓力和韌性，耳機線柔軟不發硬，插頭鍍層平滑均勻，整體做工精細。優質的耳機設計符合人體工程學，佩戴舒適，聲音清晰，大音量不失真，平衡感好，解析力好！

美國研究高音量、差耳機致聽力受損

據美國《新科學家》網站報道，研究證明，目前被當作許多隨身聽使用標準的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險，一旦超過最大音量的 80% ，聽音樂的時間就應縮短在 90 分鐘以內。

“ 如果音量只是偶爾超過這個標準，或者聽者不常使用耳塞聽音樂，患耳病的幾率會大大降低， ” 此項研究的主要負責人、波士頓兒童醫院和哈佛大學醫學院聽覺病矯治專家布賴恩 · 弗裏格說， “ 我們所說的聽力損傷是指那些每天塞著耳機，把音量開得很大的人 ” 。

研究人員對 100 名學生進行調查發現，那些質量較差、不能有效遮罩噪音的耳機通常會使人無意中調高音量，進而對聽力造成長期影響。若耳機質量良好，音量維持在最大音量的 10% 至 15% ，即使長時間聽音樂，也不會使聽力嚴重受損。

弗裏格博士認爲，聽力喪失的過程非常緩慢，需要 10 年左右時間才能顯現。 “ 我很擔心那些 20 多歲的青年人。這些年輕人通常把音量開得很大，他們可能已經患有耳朵疾病卻渾然不知，隨著年齡的增長，聽力將越變越差。 ”

二、享受音樂的同時，注重健康、保護聽力

購買耳機時要選擇正規的生産廠家，使用劣質耳機會影響聽力。如果耳機的雜音太大，會直接損傷鼓膜，還會對內耳造成一定的傷害，損害聽神經。

分析原因主要有兩點： 1.MP3 的音量 2. 耳機的佩戴

1 、 MP3 的音量大小

一般情況下，當人耳聽到的音量達 100 分貝時，時間較長可造成不可恢復性聽力損傷；當音量高達 110 分貝時，足以使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失病症 。那 MP3 音量有多大呢？

音量比較 ( 以分貝爲單位 ) :

實際上，任何高於 85 分貝的聲音都能造成聽力損傷，因爲這種傷害不僅取決於音響的大小，而且要看我們接觸它的時間的長度。每日 8 個小時 90 分貝，足以造成逐步和不可逆轉的聽力損傷。

音量每增大 5 分貝，每天安全的收聽量就降低一半，直到 105 分貝。在這一音量上，每天僅僅聽上 15 分鐘，就會損傷您的聽力。 105 分貝的水平，相當於一場高音的搖滾音樂會。因此，每次到體育場聽搖滾樂演奏會，您都會又向著失聰邁近一步。您若以爲自己已“習慣於”一個特定的音量，這只意味著您已經稍微變聾，但卻並不會避免您處於這一音量之下的進一步失聰。耳內神經並不會因爲不斷受到震動而更加經久耐用，它們僅僅不斷地死去。

150 分貝相當於一支軍用步槍槍口的音量。如果開槍時槍口直接對準您的耳朵，就足以震碎中耳的耳骨，從而使您當即變成聾子。在戰場上，許多士兵都戴耳塞。

通過上面的音量比較，我們不難看出，在我們過於大聲的聽 MP3 的時候，對聽力是傷害很大的。再加上許多聽 MP3 的人都喜歡常時間的聽，這樣就對聽力的傷害更大了！據英國衛生安全部指引， 105 分貝以上的音響可永久損害聽覺，但市面上不少 MP3 機的最大音量卻高達 120 分貝，相當於救護車的警報器。機構建議“ 60.60 ” 指標，即音量儘量不要超出 MP3 最高音量的 6 成，也不要連續聽超過 60 分鐘 。

2 、耳機的佩戴

有專家指出，除了長時間聽 MP3 ，不當佩戴耳機也是造成聽力受損的主要原因。“普通的 MP3 配套耳塞式耳機被直接塞進耳孔裏，能將聲音信號提高 9 分貝，時間長了會對耳膜造成傷害。”

在市場中，還有不少耳機爲了追求強勁低頻，現在一些廠家爲了迎合國內消費者的偏好，推出了所謂的“特重低音”耳塞，用一個凸型的薄膜集中了聲音能量對準耳孔，以增加低頻效果。使用這些耳塞，無疑會造成更嚴重的傷害。

長時間使用耳機會給耳膜造成傷害，但可以注意以下幾點：

1 、使用時間不要過長，一般保持在 30 分鐘 -40 分鐘左右，休息一會兒再聽。

2 、聲音不要太大，自己能聽到就行。

其實 MP3 對我們不僅僅是聽力上的傷害一些科學研究成果還表明，長時間高音量還會損傷人的視力。由於耳朵和眼睛神經系統之間存在著微妙而複雜的內在聯繫，在高分貝噪音環境裏，人的眼睛對運動物體的對稱平衡反應遲鈍，嚴重受損者甚至還會造成永久性反應失靈病症。

很多青少年朋友都非常喜愛音樂，也非常喜愛用隨身聽來欣賞音樂， MP3 的流行更是讓衆多的朋友找到了音樂的載體，但親愛的朋友們，我們在欣賞音樂的同時，也得注意自己的健康啊！

既然聽 MP3 對聽力與視力有所損害，那可不可以聽隨身聽呢？可能有些音樂愛好者會提出疑問。其實和聽 MP3 一個道理，我們聽隨身聽用的耳機和聽隨身聽時聲音使用的大小都會不同程度的影響我們的聽力及視力，所以聽隨身聽也對身體健康有一定影響！

預防辦法：

綜合上述情況，我們提出以下建議：

1. 科學的聆聽音樂；

2. 聽 MP3 的音量最好控制在 MP3 最高音量的 6 成。

3. 聽 MP3 時間不宜超過 60 分鐘。

4. 使用 MP3 時，最好選用高品質耳機。

5. 不要在嘈雜的環境中聽 MP3 。